森田療法　生活の発見会　横浜女性集談会

森田療法とは？

森田療法は1919年に我が国の精神科医、森田正馬（しょうま）が独自に創始した精神療法です。
社交不安障害、強迫性障害、パニック障害、全般性不安障害などに効果を上げてきました。
森田療法は、不安や症状は病気ではなく自然なこととし、それを受け入れ、不安の裏にある
より良く生きたい「生の欲望」に着目し、その欲望に乗って今の自分を現実生活で生かしていく。
その中で不安や症状は次第に小さくなり、症状を乗り越え成長していくのです。